• Initiation à la marche nordique

    Stage

    03-24 Nov 2024

    Belgium

    La marche nordique est une pratique sportive qui consiste à marcher à une allure accélérée en amplifiant les mouvements de balancier des bras.  Les bienfaits de cette discipline sont nombreux. Elle permet notamment d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et de tonifier la chaîne musculaire de l'ensemble du corps : épaulespectorauxabdominauxbrasdos, cuisses et jambes ; c'est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge.

    Intéressé ??  Venez faire vos premiers pas avec le CAB Brabant

    Qui ? Quand ? Où ? Comment ? …

    • Aux membres du CAB en ordre de cotisation-
    • Groupe de 3 à 10 personnes maximum
    • Comment : 4/5  séances, de 10h à 13h (dont 1h de technique et 2 h de rando)
    • Quand : les dimanches 3-17 – 24 novembre 2024- les dates des 2 dernières séances seront déterminées avec les participants.
    • Lieu de RV : ancien Prieuré de Groenendael
    • Matériel :  bâtons réglables de marche nordique (prêt possible) et chaussures de marche
    • Inscription : avant le 15/10/2024 auprès de  michelle.gyling@gmail.com  (merci d’indiquer outre votre nom et prénom, la date de validité de votre affiliation, votre numéro de membre et si vous disposez de vos bâtons de marche nordique)

     

     

    Adresse

    Belgium

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